PTP kabarcığı, derinizdeki acı veren bir çıkıntıdır ve bu, yürüyüş yapmayı veya dışarıda oynamayı zor hale getirebilir. Ayrıca kan kabarcığı olarak da adlandırılır. PTP kabarcığı oldukça rahatsız edici olabilir, ancak ağrı dindiricileri ve yaraya daha iyi hissettiren yöntemlerle baş etmek kolay olabilir.
PTP kabarcıkları, derinizin belirli bir alanda ovulması veya sert bir şekilde bastırılmasıyla oluşabilir. Bunun nedeni, ayakkabıların dar olması veya uygun ekipman olmadan spor yapmak olabilir. Derinizi kırmızılaşmış, ağrılı ya da sıvıyla dolu bir kabarcıkla karşılaşmış bulabilirsiniz. İşte PTP kabarcığına sahip olabileceğiniz bazı işaretler:
Yani, eğer bir PTP kabuklu yarası varsa, ne yapabilirsiniz ki acıyı hafifletebilirsiniz? İlk olarak, bölgeyi temiz ve kurun tutun. Kabuklu yarayı yumuşak sabun ve su ile dikkatlice yıkayabilir, ancak patlamasına izin vermemeye özen gösterin. Kabuklu yaranın üzerine bandaj giydirmek durumunun kötüleşmesini engelleyebilir. Eğer kabuklu yara kendi başınıza açılırsa, onu sabun ve su ile yıkayın ve enfeksiyonu önlemek için antibiyotik krema uygulayın.
Eğer PTP kabuklu yaranız acı veriyor veya tekrar ediyorsa, bir doktora gitmek isteyebilirsiniz. Doktor, bölgesi korumak ve sürtünmeyi önlemek için özel yastıklar veya bantlar kullanmanızı önerebilir. Ciddi durumlarda, doktorunuz acıyı hafifletmek için bir iğneyle kabuklu yarayı boşaltması gerekebilir. Problemleri önlemek için doktorunuzun talimatlarını dikkatlice takip etmek çok önemlidir.
PTP kabuklarının oluşmasını önlemek için, uygun şekilde oturan ayakkabı ve çorap giymek gibi kişisel koruyucu ekipmanları takmak önemlidir. Ayrıca, sık sık sürtünme yaşayan alanlara moleskin veya kabuk yastığı kullanabilirsiniz. Spor sırasında kullanılan koruyucu ekipmanlar, mesela diz kasıgüçlüleri veya eldivenler, yaralanmadan korunmanıza yardımcı olacaktır. Uygun zamanlarda mola vermek ve rahatsızlık hissettiğinizde derinizi iyileşmesi için dinlenmek her zaman hatırlamanız gerekmektedir.
PTP kabuklarıyla baş etmek zor olabilir, ancak yine de moralinizi korumanız ve kendinize iyi bakmanız gerekir. Eğer ezik hissediyorsanız veya çok ağrıyorsanız, velinizinize veya güvenilen bir yetişkene danışabilirsiniz. Sizin için doğru tedaviyi bulmanıza ve ihtiyaç duyduğunuz desteği size sunmalarına yardımcı olabilirler. Ağrıdan dikkatinizi başka yönlendirmek için sevdiğiniz şeylerle vakit geçirmek de faydalıdır.
EN
AR
NL
FR
DE
HI
IT
PL
PT
RO
RU
ES
TL
IW
ID
VI
TH
TR
MS
KK
UZ
